Algunas formas de ser ahorrativo todos los días



Las crisis económicas van y vienen, pero incluso en tiempos de abundancia la persona verdaderamente ahorrativa está interesada en ahorrar dinero cuando puede.

Todos los días pequeños cambios en los hábitos de consumo puede significar la diferencia entre tomar una vacaciones, pagar el colegio y disfrutar de tu jubilación – o no.

Ser ahorrativo cada día, no tiene por qué ser una carga, sino que necesita práctica y compromiso.

Ahorrativo en la compra de comestibles


Si tienes cerca un mercado de agricultores grita ¡BINGO!, allí se venden las verduras de temporada a precios mucho más bajos que en un almacén o tienda de abarrotes.


En algunos casos, incluso mejores gangas se pueden encontrar al final del día cuando los vendedores tienen que empacar sus productos sin vender. La variedad puede ser limitada cerca de la hora de cierre, pero el producto que queda es igual de saludable.


Los cupones de las tiendas son una manera fácil de ahorrar dinero en comida, pero no te limites a los cupones que se ofrecen en suplementos de periódicos.


Hay muchas cadenas de supermercados que ofrecen grandes descuentos por hacerse socio o “unirse a su club”.
Ahorrativo en el entretenimiento


La biblioteca es un centro de entretenimiento ahorrativo. Los niños pueden disfrutar de horas de cuentos y otros servicios gratis, y toda la familia puede ver las películas, escuchar música y leer libros de texto gratis.


Yendo al cine en la tarde en lugar de la noche se puede ahorrar hasta un 50 por ciento. Además, algunos cines ofrecen descuentos entre semana.


El “Happy hour” es el sueño de una persona parrandera ahorrativa. Muchos establecimientos no sólo ofrecen bebidas a mitad de precio en la hora feliz, también ofrecen un buffet de aperitivos que pueden servir como una cena ligera.
Ahorrar mes a mes


Hay muchas personas que gracias al celular, tienen su teléfono de línea fija de adorno. Cancela la línea, eso te hará ahorrar cientos al año.


Disfruta de las ofertas sin interés de las tarjetas de crédito. Además, algunas compañías de tarjetas de crédito reducirán su tasa de interés actual, si lo pides, especialmente si mencionas que un competidor está ofreciendo un mejor trato.


La mayoría de las empresas de comunicación ahora ofrecen un descuento para la “agrupación” de tus servicios. Usando el mismo proveedor de Internet, televisión por cable y teléfono, ahorrarás dinero, y sólo tienes una empresa para hacer frente cuando necesitas reclamar algo.

¿Cuál es tu forma de ser ahorrativo?.

Timón y Pumba de verdad


Timón y Pumba de verdad, de carne y hueso, ah… ¿No me crees? Mirá esta foto.




Esta foto desmitifica la existencia de timón y pumba, dos compañeros inseparables de varios dibujos de Disney. Fué tal la sorpresa por esta noticia que hasta fué top post en Taringa!

Como hacer talco casero

¿Tienes mal olor de pies? Ya hemos explicado como sacar el mal olor a pies y si sigues los consejos lo conseguirás fácilmente. Hoy te voy a explicar como preparar talco casero para prevenir este tipo de olor (u otros olores corporales) de una manera fácil y económica.




Ingredientes del talco casero

Para hacer este polvo necesitas:
  • 1 taza de fécula de maíz
  • 1 taza de bicarbonato de sodio
  • 25 gotas de aceite esencial (opcional)

Procedimiento

Mezclamos la taza de fécula de maíz con la taza de bicarbonato en un recipiente plástico con tapa (y agitamos para que mezcle bien). Si queremos que el talco tenga olor a “algo” agregamos las 25 gotas de aceite esencial y dejamos que seque.
Dejamos estacionar y asentar el talco en el recipiente por 1 día.
Es ideal poner el talco en una “talquera” (recipiente con tapa y agujeros) para poder dosificar mejor la aplicación.
Eso es todo, ya tenemos un excelente talco casero para toda nuestra familia.

Asesinato de Facundo Cabral conmociona al mundo


Asesinato de Facundo Cabral conmociona al mundo.

El reconocido trovador argentino fue acribillado en la capital de Guatemala.


Portavoz del gobierno guatemalteco manifestó su dolor a la presidenta argentina Cristina Fernández de Kirchner por el trágico hecho. Políticos, personalidades del entretenimiento y millones de seguidores del trovador también lamentaron su deceso.

Artistas, políticos y fanáticos aún no salen de la conmoción que ha generado el asesinato del cantautor Facundo Cabral quien fue acribillado a tiros este sábado en Guatemala, mientras se dirigía al aeropuerto para viajar a Nicaragua. argentino


En declaraciones a la agencia Efe, Ronaldo Robles, portavoz del gobierno guatemalteco, dijo que el artista de 74 años, quien esta semana ofreció un concierto en el mencionado país, fue víctima de un atentado perpetrado por sicarios que utilizaron fusiles de asalto.


Asimismo Robles informó que el presidente de Guatemala, Álvaro Colom, manifestó su pesar y dolor a la presidenta Cristina Fernández por el trágico hecho, asegurándole que el Gobierno de Guatemala pondrá "todo el empeño" hasta lograr justicia.


Un robo a mano armada, o un atentado para causar confusión y caos, esas son las dos hipótesis que manejan las autoridades del país centroamericano; aunque no descartan que se trate de un ajuste de cuentas. Guatemala celebrará elecciones generales el próximo 11 de septiembre.


A las muestras de dolor se sumó la Academia Latina de los premios Grammy que declaró hoy "un día de luto para la música latinoamericana". Por su lado el presidente de Venezuela, Hugo Chávez, expresó su pesar, a través de la red social Twitter.


"Ay que dolor! Mataron al Gran Trovador de Las Pampas! Viva Facundo Cabral! Lloremos con Argentina y con toda Nuestra Patria Grande!", escribió el gobernante en su dirección de Twitter.


También expresó su pesar por la muerte del Facundo Cabral, el presidente de Ecuador, Rafael Correa, quien no solo deploró el hecho, sino que puso en la mesa la hipótesis de una venganza.


Asimismo, en el ciberespacio, los millones de seguidores del juglar argentino rindieron homenaje al cantautor recordando algunas de sus frases célebres a través de redes sociales como Twitter.

Sábado, 09 de Julio 2011  |  2:10 pm

¿Reducir el consumo de sal ayuda a cuidar el corazón?







En una revisión publicada por The Cochrane Library, científicos británicos han descubierto que, si bien reducir el consumo de sal aparentemente reduce levemente la presión sanguínea, eso no se traduce en un menor riesgo de muerte o enfermedad cardíaca.




La mayoría de los expertos coinciden en que consumir demasiada sal es malo para la salud y que disminuir su uso puede reducir la hipertensión en personas con presión sanguínea normal y alta. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona la disminución del uso de sal entre las diez mejores alternativas para bajar las tasas de enfermedad crónica. Sin embargo, los investigadores no han demostrado aún de manera clara si el beneficio para la presión se traduce en una mejor salud del corazón en la población general y si la hipertensión es un importante factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares.


Ahora, un equipo de investigadores británicos ha decidido revisar los resultados científicos en siete estudios que, combinados, incluían a 6.489 participantes."Con los gobiernos fijando metas aún más bajas para el consumo de sal y las compañías tratando de eliminarla de sus productos, es realmente importante que hagamos ensayos grandes para comprender los beneficios y riesgos de reducir el uso de sal", sugiere Rod Tyler, de la Universidad de Exeter. Concretamente sospechan que los ensayos realizados hasta ahora no fueron lo suficientemente amplios, y deducen que se necesitarían al menos 18.000 personas para poder identificar algún beneficio claro para la salud cardíaca.

Fuente: Nature.com

Judías contra el colesterol


Para bajar el colesterol, nada mejor que zamparte un buen puñado de judías verdes.



Investigadores de la Universidad Tulane y la Universidad Arizona State (EE.UU.) analizaron los datos de 10 ensayos clínicos aleatorizados y determinaron que, en comparación con una dieta de control, las dietas ricas en legumbres provocaron una reducción significativa del colesterol total y el colesterol LDL (el malo). En promedio, el colesterol total disminuyó 0,64 mmol/l (un nivel superior a 5,5mmol/l indica un mayor riesgo de cardiopatía coronaria). Seguro que una tostada con judías estofadas (eso tan guiri) nunca te había parecido tan apetecible.

Huye de los refrescos


Hazle un favor a tu páncreas y olvídate de los refrescos azucarados. Descubre por qué.

Es una cuestión de costumbre, igual al principio cuesta, pero después te será fácil. Y vale la pena. Tomar dos o más refrescos por semana puede aumentar el riesgo de cáncer pancreático un 87% respecto del que tienen las personas que no toman refrescos, según revela un estudio publicado en Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. El azúcar de los refrescos provoca picos de insulina y la repetición de dichos picos podría favorecer la aparición de un cáncer de células pancreáticas, especulan los autores del estudio.


Cómo fomentar el interés por la ciencia en los escolares



Los expertos advierten de que es necesario actuar desde el ámbito educativo para despertar el interés científico de los jóvenes


Aunque a muchos alumnos les gustan las ciencias y les parecen interesantes, pocos son quienes después enfocan sus estudios universitarios hacia esta área de conocimiento. Para modificar esta tendencia, los especialistas aconsejan actuar desde las primeras edades en el contexto escolar y aplicar nuevas metodologías didácticas que fomenten el interés de los estudiantes por el ámbito científico. Reducir la extensión temática de las materias, incluir actividades prácticas y, sobre todo, relacionar los contenidos con la vida real, son algunas de las propuestas para lograr este objetivo y conseguir también en el futuro una mayor apertura de la sociedad hacia la ciencia.









La sociedad actual esta marcada por los cambios y avances científicos y tecnológicos en diversos ámbitos. Sin embargo, España adolece de una falta de cultura científica general. Así lo refleja el informe CRECE Confederación de Sociedades Científicas de España (COSCE), que resalta que "la actitud de apertura hacia la ciencia en nuestro país es más bien pasiva". (Comisiones de Reflexión y Estudio de la Ciencia en España) de la

Alfabetización científica

La formación científica y tecnológica es esencial para interpretar y entender el mundo


¿Por qué es necesaria la alfabetización científica? Los argumentos que defienden el valor de estos conocimientos como esencial para todos los ciudadanos se basan en la necesidad de la formación científica y tecnológica para poder interpretar y entender el mundo y poder actuar mejor. "El conocimiento científico es fundamental para entender varios de los problemas actuales de nuestro entorno", señala Roque Jiménez, presidente de la Asociación Española de Profesores e Investigadores en Didáctica de las Ciencias Experimentales. Esta base es determinante para hacerlos más cercanos, comprender cómo nos afectan y aprender a participar en las soluciones", matiza Jiménez.



Uno de los pasos más importante para lograrla es actuar desde el origen, es decir, desde la educación y formación inicial en este ámbito de los futuros adultos. Joan J. Gunivart, presidente de COSCE, afirma que "estamos separando educación de ciencia", algo que constituye un error. Gunivart considera imprescindible que se proporcione el suficiente apoyo al sistema educativo para "permitir que el ciudadano entienda el mundo a través de los ojos de la ciencia", sin necesidad de ser un científico.

Cambios en la metodología



En las primeras etapas escolares es cuando se desarrolla la actitud hacia las ciencias


Distintos estudios alertan sobre los problemas asociados a la enseñanza de las ciencias y su influencia en la disminución del interés y calidad del aprendizaje, sobre todo en las primeras etapas, que es cuando se desarrolla la actitud hacia esta área. Digna Couso, secretaria ejecutiva de la plataforma ENCIEND Ministerio de Ciencia e Innovación, afirma que el reto es "conseguir un cambio didáctico profundo". (Enseñanza de las Ciencias en la Didáctica Escolar), promovida por COSCE con el apoyo del



La línea que se debe seguir pasa por un progreso desde "metodologías de enseñanza tradicionales hacia nuevas formas de enseñar ciencia más activas y participativas", señala Couso, que resalta cómo para enseñar ciencias de esta forma es necesario "una alta formación y un conocimiento suficiente en contenidos científicos básicos por parte del profesorado".



Roque Jiménez reconoce que la tarea de formar profesores competentes en ciencias es "difícil y compleja". La complejidad de estas materias exige no solo conocimientos teóricos, sino también competencias didácticas. "Hay que conocer dónde está la dificultad de su aprendizaje, la secuencia apropiada para enseñar o la utilidad de los recursos", defiende Jiménez.

Propuestas didácticas



La enseñanza no debe orientarse únicamente a la adquisición de conocimientos teóricos


El pasado mes de marzo se presentó el informe ENCIENDE. En él, Digna Couso, junto con María Pilar Jiménez Aleixandre y Neus Sanmartí, miembros del Comité de Expertos para el perfil educativo, proponen los principales cambios que se pueden aplicar en los centros escolares para mejorar la educación científica en edades tempranas. Estos cambios afetan a las metodologías y los contenidos de la didáctica de la ciencia.

Incluir actividades y tareas para aplicar los conocimientos: según las expertas, la enseñanza de ciencias no debe estar orientada únicamente a la adquisición de conocimientos teóricos. Es preciso incluir metodologías didácticas, como la resolución de problemas, y situaciones experimentales que permitan aplicarlos en una variedad de contextos. "No es suficiente la explicación del docente, sino que el alumnado practique las competencias que debe adquirir", afirman las especialistas.

Reducir la extensión de los contenidos: para poder incluir esta metodología más práctica se precisa de cambios en el currículum que reduzcan los temas de estudio a un núcleo común, que pueda abordarse en profundidad. Couso, Jiménez Aleixandre y Sanmartí resaltan que uno de los principales obstáculos para llevar al aula propuestas prácticas es "la falta de tiempo percibida por el profesorado".

Conectar los contenidos con la vida real: para aumentar el interés y la motivación hacia las ciencias es importante que los alumnos perciban los contenidos científicos como relevantes para su vida. Por eso, los docentes deben esforzarse por manifestar en la didáctica de las asignaturas de esta área la conexión con el contexto social y eliminar la percepción de conceptos abstractos y alejados de sus intereses.